21 Декабря 2024
Владимир Михайлов: "Я начал курить еще в школе, потому что все друзья были старше меня. И почти все курили. Со временем я стал заядлым курильщиком, и на каждой перемене бегал за угол школы. Когда у меня появилась на физкультуре отдышка, я понял, что курение – это зло. К тому же, мне не нравилось, что от одежды и от рук пахло табаком.
Я пытался бросить курить много раз. Даже тушил сигареты об руку, чтобы болячка напоминала мне, что та сигарета была последней. Но проходило какое-то время, и я снова начинал курить. Во время службы в армии я бросил курить на втором году службы, когда сигареты уже были в достатке. В те годы тем, кто служил за границей, а я проходил срочную службу в Монголии, выдавали 18 пачек сигарет на месяц. Конечно, на первом году службы, пока ты «молодой», больше 3-4 пачек не доставалось – всё забирали «деды» и старшина. А на втором году уже все 18 пачек были твоими. Так вот именно на втором году службы я бросил и не курил восемь месяцев. Но снова закурил, когда мы с сослуживцами отмечали мой день рождения. Всему виной стала монгольская водка – архи. После армии, когда мне только-только исполнился 21 год, я заболел ангиной. И так тяжело, что три дня не мог ни говорить, ни есть, ни пить. И тем более, курить. Я подумал: вот он, подходящий случай, чтобы бросить. Но понимал, что если где-то во время застолья выпью, то опять сорвусь. И я решил, что если мне будет невмоготу, то выкурю сигарету, но не в затяжку. Не буду вдыхать дым в легкие, а наберу его в рот и выпущу. Кроме того, я решил всегда носить с собой пачку сигарет. То есть, я знал, что у меня всегда есть сигареты, и если я захочу, то смогу опять закурить. В итоге, тогда я все-таки окончательно бросил курить. С того момента прошло уже почти 40 лет. Но мне все равно иногда снится, что я снова закурил. И, проснувшись, я с облегчением вздыхаю: как хорошо, что это во сне. Я помню, как мы встретились с другом детства, когда мне было 25 лет, и он спросил: «Ты куришь?». Я ответил: «Конечно, нет». Он сказал: «Да я же помню, сколько раз ты бросал». Я считаю, что три причины заставляют людей курить. Первая — от нечего делать. Нужно занять чем-то руки, человек ждет, пока прогреется машина… В общем, люди курят, чтобы скоротать время. Вторая причина — это переживания, стресс или радость. А вот третья причина - самая основная. Это химическая зависимость от табачного дыма. Люди начинают курить, появляется привыкание, и им очень трудно избавиться от зависимости. Так вот, я считаю, что, прежде всего, нужно уйти от химической зависимости. А для этого нужно курить не в затяжку. Тогда человек перестанет получать удовольствие от курения, постепенно найдет, чем себя занять, когда нечего делать, и поймет, как справляться со стрессом без сигарет".
Я пытался бросить курить много раз. Даже тушил сигареты об руку, чтобы болячка напоминала мне, что та сигарета была последней. Но проходило какое-то время, и я снова начинал курить. Во время службы в армии я бросил курить на втором году службы, когда сигареты уже были в достатке. В те годы тем, кто служил за границей, а я проходил срочную службу в Монголии, выдавали 18 пачек сигарет на месяц. Конечно, на первом году службы, пока ты «молодой», больше 3-4 пачек не доставалось – всё забирали «деды» и старшина. А на втором году уже все 18 пачек были твоими. Так вот именно на втором году службы я бросил и не курил восемь месяцев. Но снова закурил, когда мы с сослуживцами отмечали мой день рождения. Всему виной стала монгольская водка – архи. После армии, когда мне только-только исполнился 21 год, я заболел ангиной. И так тяжело, что три дня не мог ни говорить, ни есть, ни пить. И тем более, курить. Я подумал: вот он, подходящий случай, чтобы бросить. Но понимал, что если где-то во время застолья выпью, то опять сорвусь. И я решил, что если мне будет невмоготу, то выкурю сигарету, но не в затяжку. Не буду вдыхать дым в легкие, а наберу его в рот и выпущу. Кроме того, я решил всегда носить с собой пачку сигарет. То есть, я знал, что у меня всегда есть сигареты, и если я захочу, то смогу опять закурить. В итоге, тогда я все-таки окончательно бросил курить. С того момента прошло уже почти 40 лет. Но мне все равно иногда снится, что я снова закурил. И, проснувшись, я с облегчением вздыхаю: как хорошо, что это во сне. Я помню, как мы встретились с другом детства, когда мне было 25 лет, и он спросил: «Ты куришь?». Я ответил: «Конечно, нет». Он сказал: «Да я же помню, сколько раз ты бросал». Я считаю, что три причины заставляют людей курить. Первая — от нечего делать. Нужно занять чем-то руки, человек ждет, пока прогреется машина… В общем, люди курят, чтобы скоротать время. Вторая причина — это переживания, стресс или радость. А вот третья причина - самая основная. Это химическая зависимость от табачного дыма. Люди начинают курить, появляется привыкание, и им очень трудно избавиться от зависимости. Так вот, я считаю, что, прежде всего, нужно уйти от химической зависимости. А для этого нужно курить не в затяжку. Тогда человек перестанет получать удовольствие от курения, постепенно найдет, чем себя занять, когда нечего делать, и поймет, как справляться со стрессом без сигарет".
Комментировать
Ваш комментарий появится на сайте после модерации.
Поделиться ссылкой: